第一，军事实力较低，但是经济发展空前绝后
许多人都想要回到大唐盛世，但是许多人不知道另一个事实。那就是按照最基础的经济实力所对比的话，宋朝的经济实力是强于大唐的，其实许多人都觉着不可信，但是这也是历史发展的一个必然结果。唐朝是中国封建社会的一个顶峰，这是毋庸置疑的，但是中国封建社会的经济顶峰，以及各种经济的萌芽，是出现在宋明时期。宋朝凭借经济实力就可以保证大多数子民高枕无忧，所以在宋朝根本就不会担心有民反的现象，毕竟经济实力摆在那里，许多人的生活都是能够得到满足的，为什么要挑起战争？这也是宋朝能够延续的原因之一。
第二，思想观念的束缚
有些人说经济发展的如此之快，为什么思想观念还会被束缚呢？其实在宋朝的时候，占据主流地位的依旧是儒家思想，但是现在的儒家思想已经变质了，变成了宋明理学，也就是说在宋朝的时候，是极其压制一些异端思想的发展的。压制异端思想的发展，而发扬宋明理学，为的就是巩固自己的统治，让自己的子民忠于自己，而大多数宋朝人在最开始的时候，就是接受这种思想的熏陶，他们心中都是君君，臣臣，父父，子子，伦理道德十分严肃。所以我们很少会看到，在宋朝出现谋反的，宋朝有许多思想都是被压制了。思想观念的束缚，导致了许多宋朝人都不会再出现谋反的情况。
第三，文人风骨
虽然在宋朝的时候，许多人的思想观念都是被压制的状态，但是也正是这样造就了他们效仿先人所产生的文人风骨。以前的文人风骨与现在大有不同了，这也就是为什么许多人都说，崖山之后无中国，明亡之后无华夏，宋朝末年的时候，许多大臣都已经为宋朝殉葬，也就是说有许多文人都是为了报效祖国而死。不仅如此，宋朝末年更是涌现出了一批又一批的爱国之士，这也要宋朝的寿命延长了许久。
经济的发展，思想观念的束缚，以及人们所期待的文人风骨，都让宋朝延长了自己的寿命，得以达到了三百年。