古人将焚香视为高雅的事情之一，这并非仅仅是一种熏香的行为，更是一种精神追求的体现。焚香不仅可以净化空气，还能带来一种宁静的氛围，让人心神安定。古人通过焚香来表达对自然的敬畏之情，以及对生活中琐碎烦杂的事物的超然态度。因此，焚香成为了一种重要的文化仪式，被赋予了高雅的象征意义。通过焚香，人们可以在喧嚣的世界中找到片刻的宁静，体验到内心深处的宁静与美好。
如今，越来越多的年轻人喜欢通过烧香来放松心灵，以便冥想。飘渺宜人，似有若无的香气，不仅带来温暖与和平，还能让人心旷神怡。事实上，自古以来，中国就有烧香净气、烧香抚琴、烧香作画或烧香静坐的习俗。此外，古人还将烧香作为十大优雅事物之一，如吹笛抚琴、吟诗作画、登高远游、唱酒等。那为什么烧香让古人觉得这么优雅呢？
烧香可以杀菌消毒去除浊气
为了驱蚊，去除生活环境中的浊气，古人在火焰中放置了一些有特殊气味和芳香气味的植物，这是最初的烧香。比如《荆楚岁记》记载:端午四民踏百草，采艾为人，挂在户上，毒气。在传统的民间习俗端午节，这一天，普通人会在家里烧芸香，挂香囊，以达到驱虫杀菌、排毒的目的。
中国的烧香起源于春秋时期，是最早的王朝。据说香可以驱除瘟疫和邪恶，所以宫殿、宫殿和议事厅必须烧香。到汉代，宫殿已经发展成为熏香、驱虫、抑制霉菌和防腐蛀虫。还有一个专业的烧香炉。不仅士大夫有烧香的传统，普通人也会点燃一股香来净化空气。
到了宋代，正是烧香的特殊意义，烧香已经成为文人的一大兴趣。据南宋文人笔记《梦梁录》所述:烧香点茶，挂画插花，四件闲事，不宜累家。这说明烧香是宋代文人精致生活中不可或缺的四艺之一。
古人大多通过烧香来崇拜和冥想。因此，如果从中医的角度来解释烧香的作用，烧香是一种独特的气味疗法，这是因为香的原料，绝大多数是木材或草药芳香药，所以你可以使用燃烧的特殊气味，发挥杀菌消毒、醒来、保健的作用。
那么，为什么香味有清爽和冥想的效果呢？这主要与香的结构有关。在丰富的香料中，单香材料包括沉香、檀香、龙脑香、安息香、零陵香、甘松香、乳香、藿香、苏合香、降真香、金香、茅香、麝香等。可以说，根据本草纲目的记载，这些中药本身具有清爽的效果。
正如孟子所说：香是性的欲望，不能得而长寿。因此，北宋大作家苏东坡曾把烧香作为自己的一大喜好。他喜欢焚香静坐和修身养性。比如他在去海南儋州的路上买了十几斤檀香，建了一个息轩，经常在轩中烧香静坐；而且他还写了很多诗来讲述他对烧香的感受。一天坐两天，活70年就是140。由此可见，焚香静坐的养生健身之功。
烧香有助于激发灵感
人类对香的偏好是天生的。人们常用香来描绘美好的事物、德操、情感，并赋予它美好的内涵，如成语古色古香香，在心悦中调动心灵的灵性，在有形无形之间调息通鼻、开窍、调和身心，妙用无穷。正是因为深知这一理由，历代帝王将相、文人墨客才竞相惜香如金，爱香成癖。
无论是从养生还是养心的角度来看，香味都能给我们的生活带来很大的变化。通过闻来感知香气，从而澄清心灵，感受生命的意义，从而达到愉悦心灵的目的；最重要的是，通过香味的特殊气味，你也可以激发灵感，或者顿悟难以解决的困惑。最重要的是，烧香蕴含着文人生活的优雅，所以古人把它作为十大优雅之一。