首先，苏联的综合实力不如美国，长期争霸透支了国力。在超级大国的所有关键指标上，苏联只在军事实力方面略微超越了美国，而且还只是核弹数量及陆军实力处于部分领先地位，至于海军则一直不如美国。苏联在上世纪20年代诞生之时，为了快速增强国力采用了“苏联模式”，把有限的资源投入到国家重工业产业上，一直到冷战初期都是有效的，集中精力办大事，弥补了和美国之间的国力差距。但是苏联的产值及民众生活水平其实一直落后美国较多，与美国争霸近50年，是以牺牲民生工业和人民生活品质为代价的，最终造成苏联政府在八九十年代控制力严重下降，民怨沸腾加速了解体。虽然同为超级大国，但也是有高低之分的，很多人被苏联巅峰期的强大军力所震撼，其实综合实力对比上美国一直强于苏联。
其次，美国在维护盟友及国际关系方面，远比苏联做得高明。从二战结束起，美国便东西出击，凭借金元实力援助英法德等强国复兴，同时牢牢掌控这些盟友的命脉，为其马首是瞻（但近年来已明显松动），而美国与日本刚刚在太平洋上血战近4年，就能为了利益与其快速修好，并帮助这个东亚强国复兴，直到今天还是美国在亚洲最重要的屏障。苏联尽管也建立华约组织，但与成员国屡屡发生龌龊，遭到各国反感并引发冲突。本身苏联盟友的整体实力就不如美国阵营，还在60年代赫鲁晓夫执政时期得罪了仅有的强国中国。可以说苏联在处理盟友关系方面，对比美国做得一塌糊涂，这也加剧了自己被西方包围压缩的困境。而美国抓准时机在70年代末与我国恢复邦交，更是给了苏联重重一击，这是中国当年的智慧，也看出美国高于苏联的水准。
最后，时局因素。苏联解体前经过了长达十年的对阿富汗战争，且不成功，最后收兵了事。但长期的战争耗光了国力，第二年苏联便宣告解体。苏联为了向南进军印度洋，入侵阿富汗符合其争霸作风，但谁也没想到会在阿富汗陷入泥潭如此之久，生生拖垮了自己。如前文所述，苏联经济实力本就远不如美国（GDP最高时仅占到美国的43%），而即便美国也轻易不会与一国进行持久战，比如朝鲜战争仅仅持续3年。苏联在80年代的这场拉锯战堪称愚蠢，直接导致了解体的结局。而美英国家在80年代正是加紧渗透（文化侵略鼓吹自由）和演变策略的高潮，恰好结合阿富汗战争造成苏联的内外交困。近30年过去了，美国虽然现在仍是超级大国，但如果不吸取苏联教训继续穷兵黩武四处制造国际争端，再加上今年新冠疫情的巨大冲击，有可能走上苏联当年的老路。美国的联邦制有弊端，国内各州也有很大的不稳定因素，加利福尼亚等地频频闹独立。