大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道淀粉类主食名单。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
燕麦含有淀粉。燕麦含15或6%的粗蛋白质，8或5%的脂肪、淀粉、磷、铁、钙等元素。
燕麦是禾本科植物，在《本草纲目》中被称为雀麦和野麦。燕麦不易脱皮，所以又叫皮燕麦，是一种低糖高营养的食品。
燕麦味甘，性平。能益脾养心止汗。它有很高的营养价值。燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，方便排便。
燕麦耐寒、耐旱，对土壤适应性强，能自我繁殖。
以上解释了淀粉类主食清单。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。
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