豆浆有哪些潜在风险？

大家好，下面小编给大家分享一下。豆浆有什么危害？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

豆浆可以改善骨骼代谢，预防骨质疏松，降低动脉硬化的风险。但专家指出，豆浆并不完美，它含有一些抗营养因子，不仅不利于营养物质的消化吸收，对健康也是有害的。比如豆类含有抑制剂，皂甙，凝集素，这些都对人体有害。对付它们最好的办法就是煮豆浆，长期吃豆浆的人也别忘了补充微量元素锌。

豆浆有什么危害？本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。