100克米饭有多少热量？

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道100克大米的热量。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.大米热量:116千卡/100克。

2.每100克大米含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。

3.大米的主要成分是碳水化合物，而大米中的蛋白质主要是大米鱼精蛋白，氨基酸组成比较完整，容易被人体消化吸收。糙米中矿物质、膳食纤维、B族维生素(尤其是维生素B1)含量高于精米，但大米中赖氨酸含量较低。

以上解释了100克大米千焦的热量。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。