哪些水果含有硒元素？

大家好，下面小编给大家分享一下。什么水果含硒？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.桑树。含有34微克的硒。桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，能促进脂肪、蛋白质、淀粉的消化。因此具有健脾胃、助消化的功效，可用于缓解消化不良和习惯性便秘。

2.龙眼。它性质温和，味道甘甜。含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分，具有补气补血、安神养血、安胎安胎的功效。适用于失眠健忘、脾虚泄泻、精神萎靡。含有12或4微克的硒。

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